Les rêveurs d’Oz

Description

Relaxation, émotions & découverte de soi

Un moment pour souffler, ressentir, s’exprimer…

Cet atelier d’une heure est conçu pour aider les enfants à mieux se connaître, à se reconnecter à leurs sensations et à apprivoiser leurs émotions, tout en douceur.

Au fil des séances, les enfants découvrent :

• des exercices simples de relaxation et de respiration pour se calmer ou se recentrer ;
• des activités ludiques pour reconnaître et nommer ce qu’ils ressentent (joie, colère, peur, tristesse, excitation…) ;
• des jeux sensoriels pour stimuler l’attention au corps, aux sons, aux odeurs et au moment présent ;
• des temps d’échange pour mettre des mots sur leur monde intérieur, dans un cadre bienveillant et sans pression.

L’objectif est d’offrir un espace où chaque enfant peut :

• explorer qui il est, à son rythme ;
• apprendre à s’apaiser quand il se sent débordé ;
• développer sa confiance en lui à travers l’écoute, la créativité et le jeu.

L’atelier est animé dans une ambiance douce, sécurisante et joyeuse, adaptée à l’âge et aux besoins de chacun·e. 

C’est un vrai temps de pause pour les enfants dans des journées souvent bien remplies. 

Les mercredis de 17h30 à 18h30 chez Black’Oz Wallers 10 rue du général White        20 euros

Idéal : entre 7 et 11 ans