Repas en pleine conscience

Le repas en pleine conscience

Et si vous preniez le temps de ralentir pour mieux savourer l’instant présent ?

Animé par Christelle Augustak, ce temps de repas en pleine conscience vous invite à vous reconnecter à vous-même, à vos sensations et à vos émotions.

Au programme : un temps de méditation, des expériences de stimulation sensorielle et une dégustation attentive pour redécouvrir le plaisir de manger autrement, à son rythme et en étant pleinement présent à soi.

✨ Une parenthèse pour apaiser le mental, éveiller ses sens et découvrir les bienfaits du ralentissement dans notre quotidien.

🥗 À prévoir : chacun apporte son propre repas.

Samedi 21 novembre 2026 De 12 h à 13 h 30
Pour adultes  10 € par personne